鍼治療と肩こり
★三島郡島本町、水無瀬より投稿しています
首こりや肩こりで鍼灸院に通うって方は多いのでしょうか？
実際に開業して2年経ちましたが、「鍼が怖い！」「ホントに効くの？」「まだ私は鍼をするほどではないよね？」などを言われる方は多いなぁ～って実感しています。
どうしても鍼や灸が「怖い」と言われる方には、無理に鍼をオススメすることはしません。
鍼灸治療をしているから言うのではなく、首こりや肩こりに鍼治療はオススメです。
●どのくらい？
「鍼をする人はどのくらいいるの？」
はり・きゅう業者を対象にした調査では、ここ10年で施術所が59%増加しています。
10年ほど前に比べると、鍼灸というワード自体が、かなりの市民権を得ているような感じがします。
僕が卒業した明治国際医療大学の実施調査によると、1年間に何らかの形式で鍼灸療法を受けた方は、9.5%という結果となっています。
鍼灸を単独で受けた方は、3.6%にとどまり鍼灸単独での受療率は意外に低かったりします。
ただ、地域や県によってもかなり差があるのも事実です。
関西で言うと、三重県は他の県に比べて鍼治療を受けた方が多く、受療率は7.5%なんて言う統計もあります。
●なぜ効くの？
2つの理由があります。
●鍼を刺した場合、刺入した周囲の血流が良くなる
●鍼を刺した場所だけじゃなく、遠位の血流が良くなる
凝り固まった筋肉に鍼や灸を行うことで、血流が改善して筋肉が柔らかくなります。
肩こりや首こりに使うツボは凝ってる場所に鍼をしてなくてもコリが改善されます。
肩こりや首こりに手のツボを使うことが多いです。
遠くから肩こりや首こりを改善させれるのが鍼灸の特徴だと思います。
●何回で治るの？
鍼を刺入することで、エンドルフィンやエンケファリンが出て鎮痛作用があることは科学的に証明されています。
だから、鍼治療をして2～3日は楽に過ごせている方が多いです。
鍼や灸には副作用が無いので、最初のウチは毎日される方も居ます。
当院では日頃から身体のメンテナンスをオススメしていますので、週に2回～3回を目安に通ってもらう方が多いです。
効果が安定してきたら週に1回にへらして様子をみています。
鍼灸の医療保険・健康保険では「慢性的な肩こり・首こり」が保険適用として認めらられています。
急性の場合は2～3回の鍼治療でスッキリ改善する方が多いです。
鍼治療を行うと直後効果で「痛みはあるけど鍼する前と全然違います」と言われる方がほとんどです。
●不安なんですが…
知らない場所に来て、急に鍼を打たれたら怖いですよね。
来られて直ぐに鍼をするのではなく、問診票で痛い部分や凝ってる部分を記入してもらいます。
その後、反射や知覚など必要な検査を行います。
基本的に首こりの場合は手の痺れがでたり、肩の痛みが出ることが多いです。
肩の凝りは肩周囲の炎症や腱板損傷につながったりします。
鍼も現在は使い捨て（ディスポーザブル）の鍼を使用することが多いので、感染の心配は有りません。
鍼をする場合はしっかりした手順に従って行うので、安心して鍼治療に望めると思います。
●東洋医学の診断
肩こりがある人は、お腹も固くなっている人が多いです。
お腹がやわらかくなるように上手に施術すると、筋肉もほぐれやすいといわれています。
実際に肩や首に力が入ってると、動作時に腹部の必要ない部分に力が入ることが多いです。
当院では、鍼を刺してしばらくそのままにする「置鍼」を用いることが多いです。
実際に肩こりや首こりに良く使うツボを紹介します。
左右のツボを1回6秒×10回押して下さい。
ツボを押す時は、筋肉に対して垂直になるように（親指で押す場合は指を立てるようにして）力を伝えると効果的です。
◆最後に◆
鍼、灸、ツボ押し、マッサージは体のバランスを整え、健康に向かわせる力があります。
鍼の形状や、お灸の品質も上がり、熟練した技術があれば痛みや跡が残るなどという事もありません。
小さな前兆を見逃さず、早いうちに病気の予見をして身心のバランスを整え、毎日を健康に過ごすことができます。
あなたの健康で豊かな暮らしを当院が全力でサポートいたします。
大阪府三島郡島本町水無瀬2-1-1
三島郡島本町、水無瀬の鍼灸院ならだるころ治療院. 肩こり 腰痛に心地いい整体とはり きゅうをお届けします。
tel:075-962-0088→スマホなどでタップすると、電話が発信出来ます。
